Cara hidup di masa pensiun: cara bertahan hidup, tips dan wahyu pensiunan

2024 Pengarang: Howard Calhoun | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 10:31

Seseorang tidak dapat berbicara tentang bagaimana orang hidup di masa pensiun sekali lagi. Situasi di mana orang Rusia mendapati diri mereka mengalami kecacatan tidak bisa disebut patut ditiru. Dan tampaknya ukuran tunjangan sosial untuk pensiunan meningkat setiap tahun, tetapi inflasi juga meningkat, yang secara harfiah memakan semua kenaikan. Mengapa, di penghujung hari, orang dipaksa berjuang untuk eksistensi dan bertahan hidup, memiliki pengalaman kerja puluhan tahun?

Bagaimana hidup dengan uang pensiun jika tidak cukup untuk hidup? Banyak orang tua, setelah memasuki masa istirahat yang layak, mendapati diri mereka praktis berada di bawah garis kemiskinan. Dalam posisi yang lebih menguntungkan adalah orang-orang tua yang secara finansial dibantu oleh anak-anak. Tapi bagaimana dengan pensiunan lajang dengan pembayaran minimum, bagaimana hidup?

Pensiun di negara kita

Ukuran pembayaran hari tua minimum di wilayah Rusia hanya lebih dari 8.700 rubel. Di Moscowangka ini agak lebih tinggi dan mencapai hampir 12 ribu rubel. Karena masa kerja dan senioritas, banyak yang menerima jumlah yang melebihi apa yang disebut upah minimum. Pensiun bulanan mereka bisa mencapai 10-15 ribu rubel. Tapi bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, pensiun tampak seperti mimpi buruk yang mengerikan. Bagaimana cara hidup agar uang ini cukup sampai pembayaran berikutnya?

Generasi pensiunan saat ini sangat berbeda dengan orang-orang yang dikeraskan oleh komunisme Soviet. Dan meskipun hari ini seseorang dapat mendengar ratapan tentang betapa baiknya kehidupan di Uni Soviet, bukan rahasia bagi siapa pun bahwa dalam kondisi seperti itu, dengan akses ke istirahat yang layak, seseorang juga harus mempelajari dasar-dasar bertahan hidup. Pensiunan Rusia modern memiliki akar Soviet, yang berarti hanya bahwa mereka tidak tumbuh dalam kondisi "rumah kaca", mereka menjalani gaya hidup aktif. Berkat kerja terus-menerus, aspirasi, dan ketekunan, mereka memperoleh kemampuan untuk bertahan hidup dalam kondisi yang tidak menguntungkan. Vitalitas yang ditunjukkan oleh perwakilan generasi itu membuat iri anak muda masa kini.

Jadi, bagaimana cara hidup dengan uang pensiun jika masih dalam batas upah layak? Untuk jumlah ini, cukup sulit untuk memenuhi bahkan kebutuhan vital yang paling penting dari setiap orang. Karena kemiskinan, beberapa mulai minum alkohol lebih sering, lebih sering sakit, yang hanya memperburuk situasi yang sudah sulit. Dan selain itu, ada tipe orang yang, berapa pun bayarannya, tetap tidak akan cukup. Uang, seperti yang Anda tahu, tidak banyak terjadi. Karena itu, pertama-tama, Anda harus menenangkan diri dan melakukan segalanya agar tidakputus secara psikologis. Para ahli mendesak Anda untuk memberi diri Anda sikap positif untuk mencoba mengubah keadaan yang muncul menjadi lebih baik atau beradaptasi dengannya. Tidak ada cara lain.

Keistimewaan dan subsidi

Alih-alih mengeluh dan terengah-engah, tanpa henti bertanya pada diri sendiri tentang bagaimana hidup dengan pensiun kecil, Anda harus mendapatkan optimisme dan aktif. Pada akhirnya, psikolog selalu menyarankan untuk bersukacita dalam gelas yang hanya setengah penuh, daripada melihatnya dengan putus asa dan kerinduan, menganggapnya setengah kosong. Anda harus memanfaatkan segalanya dan tidak menyerah.

Otoritas lokal berusaha keras untuk mengimplementasikan proyek-proyek regional, yang tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan standar hidup orang-orang yang tidak mampu. Jika dana yang disediakan oleh negara hampir tidak cukup untuk hidup, pensiunan perlu:

• temukan alamat dan kontak layanan jaminan sosial di situs web pemerintah setempat;
• cari tahu tentang program sosial yang ada dan yang direncanakan, pemberian bantuan kemanusiaan, aksi yang diadakan, pemrosesan pembayaran lump-sum, biasanya bertepatan dengan hari libur umum;
• dapatkan informasi lengkap tentang syarat mendapatkan subsidi untuk tagihan listrik;
• pastikan semua prestasi dan penghargaan yang memenuhi syarat untuk manfaat diperhitungkan.

Jadi, hak untuk mengeluarkan sertifikat "Veteran Tenaga Kerja", yang memberikan hak istimewa yang baik kepada pensiunan, muncul untuk warga negara yang memiliki tenaga kerja tertentupengalaman, serta mereka yang memulai aktivitas kerja mereka sebagai anak di bawah umur selama Perang Dunia Kedua. Beberapa pensiunan terus bekerja untuk mengisi tahun-tahun yang hilang dari pengalaman profesional yang diperlukan untuk mendapatkan gelar preferensial. Di sini Anda perlu menunjukkan ketekunan dan rasa ingin tahu: hadiah dan pembayaran tambahan tidak akan muncul dengan sendirinya.

Selain pemerintah kota, organisasi amal "Palang Merah" terlibat dalam mendukung orang tua. Karyawan masyarakat ini tahu bagaimana orang hidup di masa pensiun. Palang Merah membantu orang-orang yang kesusahan tidak hanya secara moral, tetapi juga membantu mereka yang membutuhkan dalam memperoleh perawatan medis yang mahal, obat-obatan, kebutuhan pokok, paket makanan.

Perubahan ruang hidup yang menguntungkan

Karena pengeluaran paling signifikan bagi pensiunan saat ini adalah membayar tagihan listrik, mungkin ada baiknya mempertimbangkan untuk mengubah tempat tinggal Anda. Banyak orang memecahkan masalah materi mereka dengan cara ini. Ada beberapa pilihan, dan masing-masing mungkin dalam situasi tertentu.

Cara termudah adalah menjual rumah Anda dan membeli ukuran persegi yang lebih kecil, dan menyimpan sisanya di bank. Ini akan memungkinkan untuk menerima manfaat ganda setiap bulan: di satu sisi, pensiunan akan memiliki peningkatan pendapatan karena bunga dari setoran bank, dan di sisi lain, biaya tagihan utilitas akan berkurang. Jadi, apartemen satu kamar jauh lebih hemat dalam hal perawatannya daripada apartemen dua atau tiga kamar.

Solusi kedua adalah pindah dari apartemen atau rumah pribadi Anda sendiri ke apartemen sewaan dengan luas yang lebih kecil. Pada saat yang sama, properti Anda juga harus disewakan kepada penyewa. Keuntungannya jelas, tetapi perlu mempertimbangkan segala macam risiko. Ada kemungkinan bahwa setelah penyewa harus melakukan perbaikan. Dalam hal ini, semua hasil akan dihabiskan untuk memulihkan lingkungan yang nyaman. Penyewa dapat melindungi dirinya sendiri dan menyewakan perumahan dengan persyaratan untuk menjaga keamanan dan keutuhan properti dengan membuat perjanjian dan menerima uang jaminan. Jika kondisi tempat tinggal pada akhir masa sewa tidak memuaskan, uang jaminan tidak dikembalikan kepada penyewa. Selain itu, ketika memutuskan untuk menyewakan apartemen sendiri, Anda perlu mencari tahu sebanyak mungkin tentang calon penyewa.

"Saya mungkin baru mulai hidup, saya akan pensiun …", - siapa yang tidak ingat frasa ini dari favorit Pechkin, mungkin kartun semua orang? Dan inilah yang kebanyakan orang tua pikirkan, karena setelah keluar dari lingkaran setan "pekerjaan rumahan", mereka akhirnya mendapat kesempatan untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk keluarga, cucu, pekerjaan rumah tangga. Satu-satunya hal yang menaungi idyll adalah kurangnya keuangan. Apa yang harus hidup ketika Anda pensiun? Pertanyaan ini mendorong para pensiunan untuk mengambil keputusan untuk menyewakan salah satu kamar di rumahnya. Opsi ini cocok untuk mereka yang tidak memiliki keinginan khusus untuk menetap di tempat baru. Namun, dalam hal ini, ada kerugian yang signifikan:

• Ketidaknyamanan moral. Sulit bagi banyak orang tua untuk tahan dengan kehadiran orang asing di apartemen mereka sendiri, jadi Anda haruspertimbangkan apakah Anda siap untuk langkah seperti itu.
• Tidak ada jaminan integritas penyewa. Masalah ini membutuhkan studi yang cermat: membiarkan orang pertama yang Anda temui masuk ke rumah Anda bukanlah ide yang baik. Idealnya, jika penyewa ternyata adalah teman baik.

Jika kohabitasi permanen dengan orang asing tidak memungkinkan, Anda dapat mencoba menyewa kamar per hari (misalnya, untuk orang yang sedang dalam perjalanan bisnis). Banyak pensiunan telah menemukan cara mendapatkan penghasilan yang cocok untuk mereka.

Pilihan akomodasi hemat lainnya

Sangat sering untuk orang tua, pertanyaan akut bukanlah di mana lebih baik untuk tinggal di masa pensiun, tetapi dengan siapa. Bukan rahasia lagi bahwa hidup bersama jauh lebih mudah daripada sendirian. Akibatnya, banyak yang sampai pada kesimpulan bahwa perlu untuk menciptakan serikat pekerja yang menguntungkan dengan basis semi-komersial. Orang-orang di usia tua sering menemukan sanak saudara dan memutuskan untuk hidup bersama. Ini memungkinkan Anda untuk menggabungkan pensiun dan menerima penghasilan dari menyewakan apartemen kosong.

Hidup di kota untuk masa pensiun itu sulit karena harga pangan yang tinggi. Baik di pedesaan: dalam kondisi pedesaan, Anda dapat membeli makanan dengan biaya yang relatif rendah atau menanam sayuran dan buah-buahan sendiri. Jangan abaikan kesempatan untuk pergi tinggal di desa selama musim panas. Di masa pensiun, Anda bisa lebih memperhatikan taman pedesaan, dan panen di musim gugur.

Makanan sederhana seorang pensiunan

Kebanyakan orang tua melihat satu-satunya jalan keluar untuk diri mereka sendiri - untuk menghemat makanan. Pensiunan Rusia adalah alienpemborosan. Namun, diet terbatas bukan hanya cara untuk menghemat anggaran, tapi juga salah satu rahasia menjaga kesehatan di hari tua. Saat membentuk keranjang belanjaan harian, penting untuk memperhitungkan kebutuhan tubuh. Disarankan bagi pensiunan untuk tidak berlebihan dengan permen, penggunaan lemak, makanan asap, mayones, dll. Agar hidup lebih lama dan lebih jarang sakit, lebih baik fokus pada makanan alami, sehat dan ringan.

Contoh menu

Pahami bagaimana pensiunan hidup di masa pensiun dan pada saat yang sama menjalani gaya hidup sehat, salah satu pilihan menu harian akan membantu:

• Sarapan. Nasi atau oatmeal di atas air, dibumbui dengan sesendok mentega. Dengan tidak adanya yang terakhir, sayuran cukup cocok. Teh hitam, hijau atau herbal. Longgar lebih murah, tetapi Anda harus selalu menuangkan air mendidih di atasnya sebelum menggunakannya.
• Sarapan kedua. Anda bisa makan pisang atau minum segelas kefir rendah lemak. Lebih baik menolak produk tepung sepenuhnya, tetapi jika Anda benar-benar menginginkan permen, lebih baik makan sepotong cokelat hitam. Kopi yang enak, sayangnya, tidak semua orang mampu membelinya, tetapi ada jenis minuman murah yang bagus.
• Makan Siang. Sup sederhana dan murah yang terbuat dari jeroan ayam (perut berotot, hati, hati, leher). Untuk membuat kaldu yang kaya, bahan daging dapat digunakan secara individual atau bersama-sama. Pertama, jeroan ayam itik direbus, setelah itu airnya ditiriskan dan kuahnya direbus kembali. Sebelum menambahkan kentang, jeroan harus dicincang halus atau dilewatkanpenggiling daging. Kemudian masak sup seperti biasa, tambahkan nasi, kol, sayuran lainnya, saus.
• Makan malam. Kentang, kacang atau kacang polong, lentil, nasi atau bubur soba, pasta gandum durum cocok sebagai lauk. Sayuran apa pun, serta daging yang dipanggang atau direbus, ikan, cocok dengan lauknya. Namun, Anda tidak boleh menggabungkan kacang-kacangan dengan hidangan daging - protein yang berlebihan tidak memiliki efek terbaik pada kesehatan orang tua.

Bagaimana dan di mana membeli bahan makanan murah

Cara yang bagus untuk terus menghemat makanan adalah dengan memantau harga secara berkala, mengikuti promosi yang diadakan di supermarket, yang disertai dengan penawaran hebat untuk kategori barang tertentu. Membeli produk selama masa promosi, Anda dapat menghemat anggaran hingga 50%. Sebagian besar toko rantai terus-menerus menawarkan diskon. Sangat menguntungkan untuk membeli barang di hypermarket besar, di mana program promosi "1 + 1" beroperasi: pembeli hanya membayar untuk satu produk, dan yang kedua, sama, mendapat gratis.

Banyak yang menghargai manfaat pembelian dalam jumlah besar. Tidak semua orang memiliki kesempatan untuk segera menghabiskan jumlah yang mengesankan untuk produk. Namun, pembelian semacam itu lebih dari dibenarkan. Di kota-kota besar, toko grosir dan toko grosir berada dalam jarak berjalan kaki. Jika Anda membeli barang di tempat seperti itu, harganya jauh lebih murah.

Misalnya, di toko eceran sebungkus teh berharga 50 rubel. Hal yang sama dalam grosir, tetapi jika pembeli mengambil 3 paket sekaligus, dia akan membayar 120 rubel untuk mereka. Dengan demikian, satu bungkus teh dengan harga grosir tidak lagi berharga 50 rubel, tetapi 10 rubel. lebih sedikit. Selain itu, kualitas produk di basis grosir sama sekali tidak kalah dengan eceran. Seiring waktu, orang beradaptasi dengan jenis belanja ini, memilih barang komoditas yang paling cocok untuk diri mereka sendiri, memberikan preferensi pada merek dari masing-masing produsen. Satu-satunya kelemahan membeli dalam jumlah besar untuk menghemat uang adalah sulitnya menahan godaan untuk menimbun terlalu banyak di hypermarket.

Banyak pensiunan yang disarankan untuk berbelanja di pasar. Untuk memastikan bahwa setiap sen berharga, Anda harus menuliskan setiap pengeluaran Anda. Bahkan pembelian bawang sen atau bit harus dicatat - ini akan memungkinkan Anda untuk melacak semua kesenjangan dalam pengeluaran. Anda dapat menemukan label harga yang cukup terjangkau di pasaran, terutama untuk buah dan sayuran yang sudah busuk. Jadi, di musim dingin, banyak penjual memberikan apel yang agak beku hampir gratis, tapi mereka bisa membuat kue yang enak untuk teh.

Untuk hidup dengan uang pensiun di Rusia, Anda harus mempersiapkan diri untuk musim dingin terlebih dahulu. Sekali lagi, pasar datang untuk menyelamatkan: para manula sering kali membawa barang-barang produksi mereka sendiri ke sini untuk dijual dengan harga murah. Ibu rumah tangga yang berpengalaman tahu bagaimana hidup dengan uang pensiun. Wanita membeli buah dan sayuran di pasar, membekukannya, membuat selai, kolak, mengasinkan, mengasinkannya.

Dapatkah saya bekerja di masa pensiun

Manfaatnya adalah pensiunan yang, setelah mencapai usia tidak mampu bekerja, masih tetap berada di peringkat tersebut. Jika kondisi kesehatan memungkinkan Anda untuk terus bekerja di posisi yang sama, tidak apa-apa. Keamanan tempat kerja bagi seorang pensiunan sangat bergantung pada loyalitas dan pengertian majikan. Tak ayal, kesempatan untuk terus berkarya tak bisa dilewatkan. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak boleh bekerja hingga merugikan kesehatan Anda. Di usia tua, stres pada tubuh jauh lebih berbahaya daripada kemiskinan.

Bagaimana hidup tanpa pensiun? Pertanyaan ini tidak menyangkut orang yang terus bekerja. Tetapi bagaimana dengan mereka yang memberikan tahun dan kesehatan terbaik mereka, mendapatkan senioritas, dan sekarang harus puas dengan jumlah yang hampir tidak mencapai tingkat subsisten? Meski merasa sudah tidak punya tenaga untuk bekerja lagi, jangan abaikan ide untuk bekerja dari rumah.

Beberapa orang bahkan tidak memikirkan bagaimana hidup tanpa pensiun. Dengan aktivitas yang tepat, Anda selalu dapat menemukan cara dan memperbaiki situasi keuangan Anda. Selain itu, saat ini ada banyak petunjuk untuk realisasi diri, jadi Anda tidak perlu menyerah dan ikuti tips berikut ini.

Hasilkan uang dari rumah

Apakah mungkin hidup dengan uang pensiun tanpa penghasilan tambahan? Saat ini, para lansia memiliki banyak peluang untuk mendapatkan peningkatan yang baik, bahkan tanpa harus keluar dari apartemen. Kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan beberapa opsi untuk pekerjaan paruh waktu dan memilih salah satu yang sesuai dengan kemampuan Anda:

• Penghasilan di Internet. Orang yang memiliki keterampilan komputer dan mengetik minimal dapat memperoleh uang tambahan dengan membuat artikel sesuai pesanan. Untuk memahami apakah karya copywriter cocok untuk Anda atau tidak, cukup diingat jika ada kesulitan saat menulis esai sekolah. Hari ini kamu bisa mendapatkan banyak uang dari ini.
• Operator pusat panggilan, operator taksi. Ini adalah pekerjaan dalam permintaan. Pekerjaan dilakukan dari jarak jauh, yaitu di rumah. Tugas pekerja adalah menerima panggilan telepon.
• Pemasaran jaringan. Distributor adalah individu yang mendistribusikan produk perusahaan dan menerima persentase dari penjualan. Bagi orang yang memiliki pengalaman dalam trading, pekerjaan ini cocok. Sangat penting untuk tetap waspada, karena mudah jatuh ke scammers di industri pemasaran jaringan yang memangsa pensiunan yang mudah tertipu.
• Florikultura. Menanam tanaman hias dan menanam bibit selama musim tanam dapat memberikan pendapatan yang layak. Untuk dijual, barang dapat diberikan ke toko bunga, rumah kaca. Pilihan pekerjaan paruh waktu ini cocok untuk pensiunan yang tinggal di rumah pribadi.
• Kue buatan sendiri. Produk koki yang baik selalu diminati. Pai, semua jenis pretzel, roti, kue keju - ini adalah kekuatan setiap ibu rumah tangga. Mengapa tidak menghasilkan uang?
• Perbaikan kecil pakaian di rumah (menjahit kancing, memendekkan atau memendekkan celana, membentuk ulang gaun, menyetrika kemeja, dll.). Yang utama adalah melakukan pekerjaan yang berkualitas agar permintaan tidak memakan waktu lama.

Bertani

Tidak mungkin untuk memprediksi berapa banyak waktu yang kita miliki. Tetapi terlepas dari berapa lama orang hidup di masa pensiun, semua orang mencoba menghabiskan tahap akhir hidup mereka dengan berlimpah, melakukan apa yang mereka sukai. Tidak mengherankan, bagi sebagian orang, timbulnya tanda kecacatanawal dari kehidupan baru - tenang, terukur dan tenang. Banyak pensiunan mulai bertani ketika mereka pensiun, mereka mulai bebek, ayam, babi, sapi dan ternak lainnya. Memelihara ternak membutuhkan banyak usaha dan waktu, tetapi bahkan peternakan terkecil akan menyediakan produk alami sepanjang tahun bagi para pensiunan: telur, susu, keju cottage, mentega, daging, dll.

Staf rumah

Sebuah pilihan yang baik untuk orang-orang usia adalah pekerjaan paruh waktu informal. Dalam kategori lowongan "staf rumah" selalu diminati. Tidak jelas bagaimana pensiunan hidup dengan pensiun tanpa penghasilan tambahan, tetapi satu hal yang jelas: dengan mendapatkan pekerjaan sebagai pengasuh, pembantu rumah tangga, pengasuh, penjaga atau tukang kebun, seseorang tidak kehilangan apa pun:

• Pertama, pekerjaan seperti itu sedikit berbeda dari menjalankan rumah tangga biasa, dan oleh karena itu tidak diperlukan keterampilan khusus untuk pekerjaan tersebut (kecuali mengasuh anak - majikan lebih memilih pelamar dengan pendidikan pedagogis).
• Kedua, majikan sering mengizinkan petugas servis untuk tinggal di wilayah rumah mereka, menyediakan makanan bagi pekerja. Dengan demikian, pensiunan tidak hanya menghemat gaji dan pensiunnya, tetapi juga menghemat tagihan listrik, pembelian makanan, dll.

Migrasi internal

Bagaimana cara hidup dengan pensiun, yaitu sekitar 25 ribu rubel? Satu jawaban menyarankan dirinya sendiri: tanpa banyak kesulitan. Jumlah seperti itu tampaknya padat, terutama bagi penduduk Rusia bagian Eropa. Tapi di Siberia dan Timur Jauh untuk hidupuang ini benar-benar tidak realistis. Masalahnya adalah harga makanan di toko sangat tinggi karena transportasi barang yang mahal - hanya dikirim dengan pesawat. Selain itu, sebagian besar tanah di daerah ini tidak cocok untuk pertanian. Tagihan utilitas menyumbang sebagian besar manfaat pensiun. Bagaimana hidup di pensiun dengan harga seperti itu? Karena itu, orang utara terus bekerja setelah mencapai batas usia, atau pergi ke wilayah Rusia Tengah. Di sana, di masa pensiun mereka, Anda bisa hidup cukup nyaman, praktis tanpa menyangkal apa pun.

Belajar merencanakan pengeluaran dengan benar

Faktanya, tidak ada cara universal untuk hidup dengan uang pensiun. Di negara mana pun seseorang tinggal, berapa pun pendapatannya, dia akan selalu mengalami kesulitan kemakmuran karena ketidakmampuan untuk merencanakan anggaran.

Disarankan untuk menjelaskan secara rinci pengeluaran yang akan datang sebelum setiap bulan. Sisihkan sebagian untuk makanan, sebagian lagi untuk obat-obatan, sewa, pakaian, hadiah untuk cucu, untuk hari hujan, dll. Saat berbelanja di supermarket, Anda harus selalu menghitung terlebih dahulu jumlahnya - aturan ini akan membantu melindungi diri Anda dari tindakan tidak bermoral penjual

Karena orang tua sering jatuh sakit, penting untuk mempelajari cara menghemat uang untuk obat-obatan. Dan kita tidak berbicara tentang menolak pengobatan. Beberapa pensiunan telah menemukan sendiri cara mudah untuk tidak membayar lebih untuk obat-obatan asing: mereka telah membeli panduan farmasi yang mencantumkan analog obat-obatan modern. Satudan obat yang sama dengan bahan aktif yang sama dapat beberapa kali lebih murah hanya karena memiliki nama yang berbeda dan diproduksi di perusahaan farmasi dalam negeri. Mengapa membayar ekstra untuk iklan dan branding?

Pensiun di Rusia tidak mudah, tetapi mereka yang merencanakan pengeluarannya dengan bijak berhasil menabung dan bahkan mendapat untung dengan membuat setoran bank. Jika Anda mau, bahkan dengan pensiun minimum, Anda dapat menyediakan diri Anda dengan rekreasi budaya, secara berkala mengunjungi teater, museum, perkumpulan philharmonic, dan menjalani kehidupan sosial yang kaya. Meskipun tiket mahal, seseorang berhasil membelinya dengan harga murah dengan bantuan teman, seseorang menghadiri pertunjukan dan pameran dengan undangan gratis dan gratis.

Peran besar dalam kesejahteraan pensiunan dimainkan oleh anak-anak dewasa mereka sendiri, yang secara aktif berpartisipasi dalam kehidupan orang tua mereka dan membantu mereka secara finansial, atau, sebaliknya, acuh tak acuh dan acuh tak acuh terhadap masalah ayah dan ibu mereka. Jangan lupakan orang tuamu sejenak, jagalah mereka selagi mereka ada…