Manajemen pikiran: konsep, definisi, prinsip dasar, dan buku tematik

2025 Pengarang: Howard Calhoun | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-24 13:18

Hanya sedikit orang modern yang tahu bagaimana mengatur waktu mereka. Terlepas dari popularitas manajemen waktu, orang tersesat dalam arus informasi, dan mereka tidak dapat mengatur untuk memperbaiki hidup mereka. Dan semua mengapa? Karena mereka tidak memiliki sistem tunggal untuk penataan informasi. Manajemen pikiran akan membantu Anda menertibkan kekacauan abadi.

Definisi

Orang modern beroperasi dengan banyak konsep, yang artinya tidak selalu jelas bagi mereka. Untuk terampil menggunakan sistem, Anda perlu mempelajarinya secara menyeluruh. Apakah Anda ingin memperbaiki hidup Anda? Maka Anda hanya perlu membiasakan diri dengan manajemen pikiran. Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami apa itu. Peta pikiran adalah diagram yang digambar seseorang untuk menyusun informasi dengan lebih baik. Skema semacam itu membantu orang menghafal informasi dan memilah-milah pengetahuan yang ada di rak di kepala mereka. Jika Anda memiliki sistem distribusi informasi yang Anda ikuti, Anda akanTidaklah sulit untuk memahami cara kerja manajemen pikiran. Nah, jika tidak ada sistem seperti itu, maka Anda harus membuatnya, mengingatnya, dan di masa depan semua informasi diterima dalam satu dan satu-satunya cara. Sistem seperti itu membantu merampingkan tidak hanya pengetahuan dan informasi, tetapi juga kehidupan manusia.

Mengapa?

Pernahkah Anda mendengar tentang manajemen pikiran tetapi tidak begitu memahami sistemnya? Mengapa orang menggambar diagram untuk setiap kesempatan? Paling sering, kartu pintar semacam itu digunakan oleh pelajar dan pengusaha. Skema membantu mengingat informasi, menyusunnya, dan menyimpannya dalam bentuk yang tepat. Sistem seperti itu dapat membantu Anda mempelajari bahasa asing, mengatur segala sesuatunya dalam rencana hidup Anda, dan akhirnya memahami tujuan Anda yang sebenarnya.

Manajemen pikiran mengajarkan seseorang tidak hanya untuk menyusun informasi, tetapi juga membantu mengembangkan kemauan. Apalagi pada tahap pertama membuat sebuah sistem, banyak orang mengalami kegagalan. Jika seseorang memanjakan dirinya sendiri dan berhenti menggunakan sistemnya, maka kekacauan secara bertahap mulai menyebar. Jika Anda tidak memanjakan diri sendiri dan menggunakan kartu pintar terus-menerus dan untuk alasan apa pun, seseorang dapat menjadi lebih tenang, lebih efisien, dan, yang paling penting, lebih produktif.

Kartu pintar baik tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Dengan bantuan gambar visual dan rantai logis sederhana, Anda dapat membantu bayi mengenal dunia ini. Misalnya, untuk membedakan sayuran dari buah-buahan atau untuk memahami struktur berbagai gadget teknis. Sistem yang sederhana dan visual membantu seseorang untuk tidak mengingat informasi, tetapiuntuk mendapatkan esensinya dengan bantuan kesimpulan logis.

Prinsip

Sistem manajemen pikiran membantu orang menyusun pengetahuan mereka. Terkadang sulit bagi seseorang untuk mengingat atau mengingat sesuatu. Mengapa ini terjadi? Karena seseorang tidak membuat tautan asosiatif. Peta pikiran membantu menciptakan struktur yang baik yang akan muncul di benak Anda setiap kali Anda membutuhkannya. Mengapa pengetahuan hilang, tetapi peta pikiran tetap ada dalam ingatan? Masalahnya adalah seseorang mempersepsikan informasi dengan lebih baik, yang secara visual didukung oleh sesuatu. Tetapi hanya sedikit fakta yang didukung oleh gambar. Oleh karena itu, informasi yang dipelajari dengan telinga cepat terlupakan. Setelah menggambar diagram yang tampak sederhana dan logis bagi Anda, Anda tidak akan kesulitan mengingatnya. Mengingat satu konsep dari rantai, Anda dapat memulihkan semua yang lain, karena mereka dirantai satu sama lain. Beberapa menganggap sistem penataan informasi seperti itu sebagai salah satu metode mnemonik. Dan orang-orang ini tidak jauh dari kebenaran. Memori manusia adalah sumber daya yang tidak terbatas jika Anda tahu cara menggunakannya dengan benar.

Cara menggambar peta?

Teknologi manajemen pikiran sangat sederhana. Anda perlu menggambar oval tengah diagram, yang akan menunjukkan topik utama, tujuan, atau informasi lain yang Anda anggap sebagai yang utama. Lebih jauh dari tengah ke samping, Anda harus menggambar garis multi-warna. Ini akan menjadi sub-objek yang entah bagaimana terhubung ke pusat. Menghabiskan asosiatiflink dan label setiap panah. Benda-benda yang akan ditempel di tengah bisa bermacam-macam bentuk dan warnanya. Diagram harus jelas bagi Anda. Tidak ada sistem khusus untuk penataan peta. Tetapi Anda perlu ingat bahwa sistem yang Anda kembangkan harus dilacak di semua skema Anda. Maka Anda tidak perlu mengingat setiap saat di mana dan bagaimana panah itu pergi dan apa artinya. Misalnya, Anda dapat menyorot informasi penting dengan warna merah, dan informasi sekunder dengan warna biru.

Kamu harus menggambar, dengan hati-hati fokus pada pekerjaan. Gangguan apa pun akan mencegah Anda mengingat informasi tersebut. Dengan mendedikasikan diri Anda sepenuhnya pada proses pengembangan diagram, Anda akan dapat mengingat dan menyusun informasi lebih cepat dan lebih baik.

Pastikan untuk memperhatikan panah yang menghubungkan berbagai informasi. Mereka tidak boleh kosong. Anda perlu menulis transisi asosiatif pada mereka. Sekalipun saat ini bagi Anda tampaknya semuanya sudah logis, jangan terlalu malas untuk menuliskannya. Ingatan dapat memainkan lelucon yang kejam, dan kemudian skema logis Anda akan tampak tidak dapat dipahami oleh Anda. Oleh karena itu, semua transisi logis harus dilakukan secara tertulis. Gambar tidak akan muat di sini. Transisi bisa tanpa entri hanya dalam skema sehari-hari, di mana sulit untuk kehilangan atau melupakan beberapa informasi yang Anda temui setiap hari.

Utama dan Kecil

Di atas Anda berkenalan dengan konsep manajemen pikiran. Proses menetapkan nilai dan memahami dasar-dasar pemetaan pikiran kerja dapat memakan waktu lama. Apa masalah utama bagi pemula? Orang itu tidak bisamembedakan yang penting dan tidak penting. Misalnya, ketika menerjemahkan ringkasan menjadi diagram, seseorang harus memahami esensi utama dari acara tersebut. Misalnya, ketika menganalisis suatu topik dalam psikologi, itu harus diletakkan di tengah. Selanjutnya, Anda perlu menyoroti beberapa ilmuwan berbeda yang mempelajari masalah ini secara menyeluruh. Pembagian berikutnya adalah analisis teori mereka dan penerapan teori dalam praktik akan menyusul. Setelah membuat algoritme seperti itu, akan sulit untuk bingung tentang siapa dan pemikiran apa tentang masalah tertentu. Dalam struktur serupa, Anda dapat mengurai pertanyaan lain. Misalnya, akan mudah untuk menyusun rencana untuk memperbaiki apartemen. Nama ruangan harus diletakkan di tengah, dan di sisi dalam lingkaran - tulis tahapan utama perbaikan, seperti wallpapering dan pembuatan langit-langit palsu. Tetapi pilihan tirai untuk jendela dapat dipilih sebagai tautan tambahan terpisah di sistem yang ada.

Kerja

Cakupan optimal dari mind management adalah bisnis. Seseorang yang berencana untuk mengembangkan usahanya harus memiliki ide yang baik dari setiap tahapan pekerjaannya. Jika tidak ada representasi seperti itu, maka bisnis tidak akan bertahan lama. Bagaimana skema cerdas membantu dalam pekerjaan? Dengan menggunakan sistem seperti itu, Anda dapat menyusun rencana rapat, rencana masa depan, atau mensistematisasikan informasi untuk setiap karyawan. Setuju, mengingat sejumlah besar informasi yang tidak begitu sering diperlukan agak bodoh. Namun agar informasi ini tidak hilang, informasi ini tidak hanya harus ditulis dan dilupakan, tetapi juga dibaca ulang dan disegarkan dari waktu ke waktu.

Belajar

Apakah Anda ingin menjadi siswa terbaik di sekolah atau kursus? Kemudian alih-alih kuliah standar, Anda perlu menggambar informasi dalam diagram. Untuk apa? Banyak siswa dihadapkan pada masalah bosan mendengarkan ceramah guru yang membosankan yang tidak tahu bagaimana menyajikan informasi secara gamblang. Jika Anda mengalami masalah serupa, jangan khawatir. Akan lebih mudah untuk mempelajari setiap kata dari dosen jika pada awalnya Anda mendengarkan orang tersebut dengan seksama dan menyusun semua yang dikatakan oleh orang tersebut. Terkadang sulit untuk membangun keseluruhan sistem sekaligus jika guru menyajikan informasi dalam urutan yang salah dan serampangan. Dalam hal ini, Anda hanya dapat menggambar blok pada asosiasi, dan ketika kuliah selesai, Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk menyusun semua yang Anda dengar. Tapi jangan khawatir, kerja keras Anda akan terbayar ketika Anda dapat mengingat semua yang dikatakan dalam kuliah dalam hitungan menit, hanya dengan melihat lembar dengan sketsa Anda.

Manajemen waktu

Apakah Anda ingin mengatur hidup Anda? Salah satu tujuan manajemen pikiran adalah sistematisasi informasi apa pun. Oleh karena itu, peta pikiran sangat bagus untuk perencanaan hidup. Bagaimana cara membuat sistem Anda sendiri? Untuk melakukan ini, Anda perlu menuliskan semua tujuan hidup utama Anda di sekitar blok pusat yang disebut "kehidupan". Selanjutnya, setiap tujuan dibagi menjadi beberapa blok lagi. Misalnya, kesehatan harus dibagi menjadi olahraga, nutrisi yang tepat, pemeriksaan kesehatan secara teratur, dll. Setiap sektor kehidupan harus diberi warna sendiri,sehingga Anda dapat dengan mudah tidak hanya menavigasi diagram, tetapi juga mengingat semua yang Anda tulis. Dan untuk menciptakan asosiasi yang lebih baik, seseorang tidak boleh menuliskan kata-kata, tetapi membuat sketsa artinya. Misalnya, blok kesehatan mungkin berwarna hijau dengan plus merah digambar di atasnya. Pilih asosiasi yang sesuai dengan Anda. Ini akan membantu Anda tidak hanya menavigasi skema Anda dengan lebih baik, tetapi juga mengenkripsi informasi Anda dari pengintai.

Kreativitas

Bahkan kasus manajemen pikiran terbaik tidak akan membantu Anda jika Anda tidak memasukkan jiwa ke dalam skema Anda. Mengapa? Peta pikiran hanya berfungsi ketika seseorang membuatnya dengan asosiasi mereka sendiri. Jika seseorang menggunakan kartu orang lain atau menggambar skema tanpa berpikir, maka tidak ada efek yang diharapkan. Keajaiban tidak terjadi. Ya, sistem manajemen pikiran itu bagus, dan itu membuat hidup lebih mudah bagi banyak orang, tetapi orang-orang yang sama ini telah berusaha keras untuk mengedit sistem mereka dalam memahami informasi dan belajar bagaimana memasukkannya ke dalam gambar visual. Mengapa begitu penting untuk menyampaikan semua informasi melalui visual? Ketika Anda membuka buku apa pun tentang manajemen pikiran, Anda akan menyadari bahwa hal pertama yang penulis tulis adalah sangat penting untuk menggunakan belahan otak yang kreatif dalam menyusun peta pikiran. Ini adalah penyertaannya dalam pekerjaan logis dan dalam menghafal informasi yang menghasilkan keajaiban. Jika Anda mengabaikan bagian charting ini, maka Anda tidak akan bisa mendapatkan keuntungan dari sistem yang populer.

Latihan

Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda? Terus AndaAnda harus mulai berlatih pemetaan pikiran setiap hari. Buku Bekhterev "Manajemen Pikiran" mengatakan bahwa dibutuhkan sekitar dua bulan bagi seseorang untuk membuat grafik kebiasaannya. Jika Anda membuat peta dari waktu ke waktu, maka Anda tidak akan dapat mencapai hasil yang baik. Hanya latihan terus-menerus yang akan membantu Anda mengasah seni Anda dan menyempurnakannya.

Pengulangan konstan

Dalam bukunya "Manajemen Pikiran" Bekhterev menulis bahwa informasi diingat tidak hanya dengan bantuan tautan asosiatif, tetapi juga dengan bantuan pengulangan yang konstan. Jika Anda ingin cepat menghafal kuliah atau mempelajari beberapa catatan, Anda tidak hanya perlu membuat peta intelektual, tetapi juga meninjau diagram setiap hari. Tidak perlu banyak waktu untuk menyegarkan informasi dalam ingatan Anda, tetapi latihan seperti itu akan membawa manfaat yang sangat besar. Yang terbaik adalah membaca ulang grafik Anda sebelum tidur atau tepat setelah bangun tidur. Anda harus sepenuhnya fokus pada pengulangan informasi, dan tidak menggabungkan proses melihat peta pikiran dengan menonton acara TV favorit Anda.

Tips

Apakah Anda ingin menguasai manajemen pikiran dengan cepat? Sergei Bekhterev memberikan beberapa saran kepada murid-muridnya:

• Warna blok informasi yang berbeda dengan warna berbeda. Sebaiknya Anda mengasosiasikan setiap warna dengan blok yang Anda definisikan.
• Lihat peta pikiran Anda sekali sehari - di malam hari. Ini akan membantu dengan cepat menyegarkan memori yang diperlukaninformasi.
• Menggambar lebih banyak, menulis lebih sedikit. Gambar lebih diingat oleh otak daripada kata-kata. Masalahnya fantasi akan lebih banyak dihabiskan untuk membuat gambar daripada menulis kata, dan otak tidak suka bekerja dengan sia-sia.

Buku

Untuk menguasai seni pemetaan pikiran, Anda perlu membaca buku-buku ini:

• Sergey Bekhterev, Manajemen Pikiran.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, Peta Pikiran. Panduan Lengkap Alat Berpikir yang Kuat.”